Terveysruoka

[8400]

No joo,rullakebapissahan ei ou muuta "vikaa"kun se lihan ympärille kääditty jauhomössö joka sen pittää kasassa.
Ihan huonona en pidä sitä kuitenkaan ja hyvvee on.
Viljat meidät suomalaiset sairastuttaa kakkosluokan elintaso diabetekseen.
Rulliksen kylkeen ku ottaa hyvän sallaatin ni kyllä on hyvä mälli se.

Sitä kastikettahan ne yleensä laittaa niin että valuu, aika rasvaista varmaan. Aika ohuthan se leipä on, muttakun se on sellainen lähemmäs puolimetriä pitkä jööti niin onhan siinä kaloreita.

[rokkimatti]

No ,sellasen jöötin vappuna otin ja söin kolmesti päivän mittaan.
Ei niitä kaloreita jaksa laskee.
Kahteloo jotta sokerit pois ja hiilihytraatit minimiin.

[PuuhaPate]

Eilen syötiin vuohenputkipiirakkaa päivälliseksi. Hyvää oli.

[heijo]

Väittävät että elää pitempään kun syö terveellisesti, mutta se vain tuntuu pitemmältä, energian saanti ja kulutus tasapainoon, niin ei pitäs olla ongelmia terveellä ihmisellä. Erilaiset imeytymis sairaudet on kyllä hankalia, kun aina pitää tietää mitä ainesosia annos sisältää, mutta onneksi itsellä ei ole muuta kuin laktoosi intoleranssi.

[oju]

Mainitsin muualla ohimennen että terveyskeskusteluissa voisi tuota (kustannus)tehokkutta pohtia ja tämä on oiva esimerkki. Filosofinen keskustelu kasviksista tai leivästä ei mielestäni ole kovin oleellinen kun on tottunut aikataulupaineessa ryystämään ruokansa parissa minuutissa. Annoskoko on helposti enemmän kuin tarpeeksi koska lautanen on tyhjä ennen kuin ruoka ehtii 'vaikuttaa'. Slow food-liike ei ole ihan väärässä siinä että ruoka tulisi nauttia ajan kanssa eikä kiireessä hotkimalla.
Toki ruoan laadulla on merkityksensä mutta kun väsymys ja kiire saadaan aisoihin on kaikki muukin helpompaa.

Tuo kebabin koko tuli jo mainittua, samalla voisi ihmetellä miksei lounaspitsat ole puolet pienempiä. Luulisi että joku tarttuisi tähän.

[8400]

Joo mielessä pyörikin että se normaali kebabrulla vois olla kooltaan ehkä reilu puolet siitä perus 30-40 senttisestä jöötistä ja hinta samoin sen 4-5 euroa. Yleensä noissa on vaan se koko korvaa laadun periaate. Pitsoja on kans tullut syötyä aika monessa paikassa ja ne pienimmät on olleet parhaita

[PuuhaPate]

Pitsoja on kans tullut syötyä aika monessa paikassa ja ne pienimmät on olleet parhaita

Ei pieni pitsa ole isoa parempi. Pitsa on kuin sipsi, tai karkki-pussi,
aluksi ovat hyviä, sitten ei maistu miltään, lopuksi maistuvat
paskalta. Mutta pussi on syötävä tyhjäksi!
Samasta syystä isosta pitsasta jää lopuksi huonomaku suuhun.

[361]

Meikäläiselle tavallinen rullakebu on liikaa yhdellä kertaa syötäväksi kuten myös pitzzat usein liian suuria tulee ähky olo. Kebab ranskalaisilla taas tulee syötyä loppuun. Eipä noita usein tule syötyä.

Ei isokaan pitza tosin paskalle ole alkanut maistumaan. Paskaa en tosin ole syönyt mutta siskonmakkarakeittoa kyllä ja uskon että paska maistuu juurikin sille.

[PuuhaPate]

Tänään saadaan kuulemma nokkossoppaa.

[EKo]

Javitut.
Kokeilee vhh ruokaohjelmaa.
Saa vetää rasvaa yms hyvää ruokaa minkä jaksaa ja paino tippuu.

Kun rokkimatti näyttää olevan itärajan suunnasta, niin oletko kuullut Pohjois-Karjala projektista?

[rokkimatti]

Oon kuullu ja lukenu.

[lyytinen]

Siinä VHH:ssa on pointtinsa tiettyyn pisteeseen asti. Liiallinen proteiini ei tee hyvää munuaisille ja liiallinen rasva tukkii suonet. Loput pitää tulla hiilihydraatista. Eikä kovin aliravitsemuksen puolelle kannata itseään jättää kun sitten ei jaksa mitään ja ennenpitkää repsahtaa kuitenkin. Itse asiassa se rullakebab on ravintoarvollisesti parempi kuin äkkiä kuvitteleisikaan, ehkä eniten olisin huolissaan että elääkö pelkästään sillä.

[8400]

Pitsoja on kans tullut syötyä aika monessa paikassa ja ne pienimmät on olleet parhaita

Ei pieni pitsa ole isoa parempi. Pitsa on kuin sipsi, tai karkki-pussi,
aluksi ovat hyviä, sitten ei maistu miltään, lopuksi maistuvat
paskalta. Mutta pussi on syötävä tyhjäksi!
Samasta syystä isosta pitsasta jää lopuksi huonomaku suuhun.

Sä se osaat olla joka asiassa väärässä Pitsassa en ole havainnut tuota, enkä muussakaan roskaruuassa mutta sipseissä toki on se ettei ne ole hyviä kuin sen muutaman kourallisen. No ne nyt on niin epäterveellisiä kuin vaan olla voivat.

[Mika 82]

Joo mielessä pyörikin että se normaali kebabrulla vois olla kooltaan ehkä reilu puolet siitä perus 30-40 senttisestä jöötistä ja hinta samoin sen 4-5 euroa. Yleensä noissa on vaan se koko korvaa laadun periaate. Pitsoja on kans tullut syötyä aika monessa paikassa ja ne pienimmät on olleet parhaita

Eikös se yleensä listan ensimmäinen, eli pita kebab, ole samoista aineksista koottu, kuin rulla, mutta hieman pienempi ja eri muotoinen? Ja euron-pari halvempi.

Kyllä noita tulee syötyä ilta vuorossa. Kun iltavuoro alkaa 13:30, niin siinä vaiheessa, kun kolmen vartin tauko vietetään, yleensä 16:30-18 välillä, ei lounasta saa monestakaan paikasta.
Parista paikasta saa, ja toisessakin se ruoka ei oo oikein hääppöstä.

[jurpolukki]

See P-k hoopotus... kahtokee kuinka sytän kuolleisuus käyrä nouseepi parikertaa... Kuoipio oli vertailu lääni ja siellä sydäri kuolleisuus pieneni.

[imgwidth=]http://1.bp.blogspot.com/-AHgQPHm679Q/T ... ojekti.gif[/imgwidth]

Ja kuka ja mitä????

[imgwidth=]http://2.bp.blogspot.com/-vaUh8ROqigw/T ... ge0001.JPG[/imgwidth]

[jurpolukki]

Joopase juu. 42 valtiota ja 62 eri ruoka-ainetta eli heitin vaikutus.

Laitetaanpa muistiin tännekin uunituore vapaasti luettava tutkimus Euroopan eri maiden ruokatottumuksista ja niiden korrelaatiosta sydänkohtaukseen ja sydänkuolleisuuteen. ... Tekijät ovat tsekkiläisiä urheilututkijoita (mahtaako sielläkin varsinainen ravitsemustiede ja terveystiede olla hitaampia liikkumaan?).

Tilastot puhuvat hyvin yksinkertaista kieltä: rasva (kaikki paitsi auringonkukkaöljy) yhdessä eläinperäisen proteiinin kanssa korreloi korkeampaan kolesteroliin JA matalampaan sydänkuolleisuuteen. Ja hiilarit, varsinkin viljan ja perunan kaltaiset nopeat hiilarit (ja juujoo, kokojyvä kuuluu tähän) korreloivat korkeampaan sydänkuolleisuuteen, vaikka kolesterolia tällöin laskevatkin. Suomeksi sen voisi sanoa h-y-v-i-n lyhyesti: elämä voittaa Euroopassa kun hiilarit korvataan rasvalla, eikä halveksuta eläinperäisiä tuotteita.

Linkki juttuun, jossa on kuva kuvan jälkeen ja jopa faktrokenttiä ihmeteltäväksi

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27680091

[ihmehitsari]

Meikäläiselle tavallinen rullakebu on liikaa yhdellä kertaa syötäväksi kuten myös pitzzat usein liian suuria tulee ähky olo. Kebab ranskalaisilla taas tulee syötyä loppuun. Eipä noita usein tule syötyä.

Retorinen kysymys. Jos kaataa hirven, onko se syötävä yhdellä kertaa?
Eilen ostetusta rullakebabista jäi puolet jääkaappiin. Tänään se syömättä jätetty puolikas tyydytti syöntitarpeen työmaan ruokalassa. Eli ei sitä ostettua ruokaa ole tarpeen yhdellä kertaa kitusiinsa mättää.

[361]

Ei mutta jos lounastauolla tuommoisessa paikassa käy niin kyllä se syömätön ruoka sinne jää. Mukaan jos ottaa niin eri juttu.

[meijerikkö]

On se vaan kätevää, kun täällä korvessa ei ole kebab-, pizza, eikä lounasravintoloita. Eikä olis
varaakaan jokapäivä herroiksi syödä ravintoloissa. Voi vain syödä eväät ja jatkaa töitä.

[Jammu]

Juu rulla keppi eläin on iso syötävä. Joskus haetaan niin mun kuusvee poika syö rullasta vajaa puolet ja minä toisen puolen. Kokonaisesta tulee ähkyrä.

Joskus kun oli ruokavalio kokeilussa hain keppi eläintä pelkkää lihaa kympillä. Sitä sai jonkinmoisen kasan eikä sitten tullut mukaan leipä osuutta jossa epäterveellistä valkoista vehnäjauhoa saati salaatin kastikkeen sokeria ja epäterveellistä rypsiöljyä