Painonpudotus
-
- Viestit: 22648
- Liittynyt: Pe Tammi 08, 2010 10:39 pm
- Paikkakunta: Juupajoki
- Viesti:
Re: Painonpudotus
102.9 oli eilen aamulla, tosin prosentti-pari soutaa ja huonommat lukemat kuin vuosi sitten, ressata ei ole jaksanut tästä kun yleensä mitä ylipaino tuo tullessaan eli se että selkä väsyy, ei ole ollut sitä vaivaa nyt. Muutenkin terveys ja vointi, jaksaminen parempaa kuin pariin vuoteen vaikka painoa on, kun on hemoglobiini palannut hyviin lukemiin.
Suomi kuuluu länsimaihin
-
- Viestit: 2961
- Liittynyt: To Maalis 22, 2012 2:23 pm
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Mulla on ollu 86-88kg jo pari kk. Ei oo päässy nousee. Lenkillä saa käydä ahkerasti. Ehkä viidesti viikossa 35-60 minuuttia tai vaihtoehtoisesti pyöräilyä, tms.
Polarin M400 urheilukello oli hyvä hankinta. Joka päivä kun saa 100% aktiivisuustasoksi, on hyvä.
Polarin M400 urheilukello oli hyvä hankinta. Joka päivä kun saa 100% aktiivisuustasoksi, on hyvä.
Jos kone kaatuu, PIDÄ KIINNI NÄPPÄIMISTÖSTÄ!!!
-
- Viestit: 22648
- Liittynyt: Pe Tammi 08, 2010 10:39 pm
- Paikkakunta: Juupajoki
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Varmasti on... Ostin itselle ja vaimolle Mi band 2 kiinalaiset versiot, muutaman kymmenen dollaria maksaa, mittaahan se matkat askeleet ja sykkeet, älyluurin kautta saa jotain reeniohjelmiakin, itsellä vain kävelytavoite päivittäin seurannassa... Tuo alle 90kg olis itselle hyvä mutta jo viisikin kiloa pois helpottaa, vaikka ei nykyinenkään paino estä normaalia elämää itsellä, tuskin pidemmän päälle terveydelle hyväksi on kuitenkaan.Induktanssi kirjoitti:Mulla on ollu 86-88kg jo pari kk. Ei oo päässy nousee. Lenkillä saa käydä ahkerasti. Ehkä viidesti viikossa 35-60 minuuttia tai vaihtoehtoisesti pyöräilyä, tms.
Polarin M400 urheilukello oli hyvä hankinta. Joka päivä kun saa 100% aktiivisuustasoksi, on hyvä.
Suomi kuuluu länsimaihin
-
- Viestit: 28021
- Liittynyt: Ti Joulu 20, 2005 9:40 pm
- Paikkakunta: Äänekoski
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Hitaasti on paino johonkin kadonnut, vuosi sitten oli n. 110 kg mutta nyt on jo neuvolassa punnittava.
Kaikki on turhaa jopa turha tietokin.
Konekansa.fi
Konekansa.fi
-
- Viestit: 7721
- Liittynyt: To Tammi 22, 2009 7:49 pm
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Kyllä sekin on semmoinen huolestumisen aihe,jos paino jonnekin yllättäin katoaa,toisaalta joku,muutos elämässä saattaa aiheuttaa kanssa painon putoamista,vaikka useimmiten se on päin vastoin,eli painoa tulee lisää,esim akottuminen.Ajomies kirjoitti:Hitaasti on paino johonkin kadonnut, vuosi sitten oli n. 110 kg mutta nyt on jo neuvolassa punnittava.
Itse olin muutama vuosi takaperin pitkällä sairauslomalla,(melkein vuoden) Jonka aikana paino selvästi putosi,ilman mitään tsemppausta mutta,töihin paluun jälkeen alkoi painoa taas kertyä,eli stressillä on varmaan vaikutusta kilojen kertymiseen.
-
- Viestit: 28021
- Liittynyt: Ti Joulu 20, 2005 9:40 pm
- Paikkakunta: Äänekoski
- Viesti:
Re: Painonpudotus
No se muutos varmasti johtui siitä että työura on ohi ja siten myös ne "suuret" tulot.Sirkkeli ja 8 sormea kirjoitti:Kyllä sekin on semmoinen huolestumisen aihe,jos paino jonnekin yllättäin katoaa,toisaalta joku,muutos elämässä saattaa aiheuttaa kanssa painon putoamista,vaikka useimmiten se on päin vastoin,eli painoa tulee lisää,esim akottuminen.Ajomies kirjoitti:Hitaasti on paino johonkin kadonnut, vuosi sitten oli n. 110 kg mutta nyt on jo neuvolassa punnittava.
Itse olin muutama vuosi takaperin pitkällä sairauslomalla,(melkein vuoden) Jonka aikana paino selvästi putosi,ilman mitään tsemppausta mutta,töihin paluun jälkeen alkoi painoa taas kertyä,eli stressillä on varmaan vaikutusta kilojen kertymiseen.
Kaikki on turhaa jopa turha tietokin.
Konekansa.fi
Konekansa.fi
-
- Viestit: 769
- Liittynyt: Ma Huhti 07, 2014 6:57 pm
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Nytten paino asettunut 77 alkaviin lukuihin , siinä koitetaan pitää ja on jo 3 kuukautta pysynyt , reissussa tulevat 2 kiloo saa aina viikossa pois .
-
- Viestit: 5102
- Liittynyt: To Joulu 22, 2005 9:51 pm
- Paikkakunta: suupohoja
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Putos paino 4 kg. Eli alipainon rajalla mennään taas. Syynä taas kesäloma, vuoden kovin aika. Kun päivät tässä puuhastelee ja ramppaa tikapuita ylös-alas kaikenlaisissa rakennus ym. hommissa ja illalla vielä hukkakaurakierrokselle, niin kummasti kuihtuu. Ei vain saa tungettua sellaista ruokamäärää sisuksiinsa että pysyis paino. Positiivista, että vyötärönympärys on pienenny. Jos yrittäis taas talvella lihottaa itteänsä.
-
- Viestit: 7867
- Liittynyt: Su Marras 09, 2014 5:39 pm
- Paikkakunta: Karuna
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Ne muutamat kilot, mitä hävisi talven ja kevään aikana, tuli hieman takaisin tuossa 10 viikon loman aikana. No nyt ekaa viikkoa töissä, niin pitää koittaa hieman skarpata.
Turha tarkkuus on teknistä tietämättömyyttä.
I see something wrong and fix it with
my hands (Anthrax)
Fordson major diesel -56
Case IH 685 XL -87
Joitakin 2 pyöräisiä, veneitä ja pienkoneita.
I see something wrong and fix it with
my hands (Anthrax)
Fordson major diesel -56
Case IH 685 XL -87
Joitakin 2 pyöräisiä, veneitä ja pienkoneita.
-
- Viestit: 9524
- Liittynyt: To Marras 08, 2007 7:26 pm
- Paikkakunta: Ruovesi
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Edellisenä keväänä laittamani hälytysraja on pitänyt. Aloin siis 112,4kg arvosta ja pudotin vuoden aikana tuonne 98kg seutuville. Tein itselleni selväksi, että enää ei 100kg rajaa ylitetä ja siksi käyn joka aamu herätessäni puntarissa. Tänään lukema oli 99.1kg. Ajatus olisi päästä vielä jollakin tavalla 95kg lukemaan ja asettaa sen uudeksi ylärajaksi, mutta pitänee odottaa näissä asemissa, kunnes tulee sopiva ryskätyö eteen, jolloin pudottaminen on helpompaa. Kyllä 13kg katoaminen vaikuttaa tekemisiin yllättävän paljon. Ei tarvitse enää ähistä likikään niin paljoa Foortin hyttiin tunkeutuessa, taikka kengän nauhoja solmiessa.
Ford 6610, -82
Ford 6640, -96
Ford 6640, -96
-
- Viestit: 3573
- Liittynyt: Ti Syys 27, 2011 3:43 pm
- Paikkakunta: Jovensuu
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Meillä on aika samat asetelmat. Lähtö oli jotain 114kg ja nyt 97. Tarkoitus on ekana opetella pitämään paino tässä ja sit pikkuhiljaa mennä alaspäin 90kg maisemiin.olliki kirjoitti:Edellisenä keväänä laittamani hälytysraja on pitänyt. Aloin siis 112,4kg arvosta ja pudotin vuoden aikana tuonne 98kg seutuville. Tein itselleni selväksi, että enää ei 100kg rajaa ylitetä ja siksi käyn joka aamu herätessäni puntarissa. Tänään lukema oli 99.1kg. Ajatus olisi päästä vielä jollakin tavalla 95kg lukemaan ja asettaa sen uudeksi ylärajaksi, mutta pitänee odottaa näissä asemissa, kunnes tulee sopiva ryskätyö eteen, jolloin pudottaminen on helpompaa. Kyllä 13kg katoaminen vaikuttaa tekemisiin yllättävän paljon. Ei tarvitse enää ähistä likikään niin paljoa Foortin hyttiin tunkeutuessa, taikka kengän nauhoja solmiessa.
Pudottaminenhan on helppoa mutta pitäminen taas..
Belarus 825 turbo shitbox
-
- Viestit: 46
- Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
- Paikkakunta: Satakunta
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Eikö saavutetut linjat oo säilytettävä
78 tuuumaa ja 308 paunaa
78 tuuumaa ja 308 paunaa
-
- Viestit: 6624
- Liittynyt: Pe Helmi 17, 2006 12:00 pm
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Aikasten painavaa on maametalli. Pituus kunnioitettava. Painoindeksi varsin huomattava.
Painoindeksi lasketaan: paino (kg) jaettuna pituuden (m) neliöllä.
<20 = luuviilu, 25 = "normaali"
Alle 100 kg punnitaan neuvolan vaa'alla.
Painoindeksi lasketaan: paino (kg) jaettuna pituuden (m) neliöllä.
<20 = luuviilu, 25 = "normaali"
Alle 100 kg punnitaan neuvolan vaa'alla.
-
- Viestit: 46
- Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
- Paikkakunta: Satakunta
- Viesti:
Re: Painonpudotus
No joo! Indeksit mää jätän omaan arvoonsa. Saattaa ne jotakin kertoa missä mennään mut ei kuitenkaan kaikkea.Keskelle ruppia jos
alkaa kerääntymään sillon pitää muuttaa syömisiään.
alkaa kerääntymään sillon pitää muuttaa syömisiään.
-
- Viestit: 9524
- Liittynyt: To Marras 08, 2007 7:26 pm
- Paikkakunta: Ruovesi
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Erään asiantuntijan nyrkkisääntö oli, että saman verran kiloja, kun metrin päälle senttejä ja yli 60-vuotiaille tuohon saa lisätä 10kg. Pidän tätä tietoa hyvänä, koska se tekee minusta sopivan painoisen.maametalli kirjoitti:No joo! Indeksit mää jätän omaan arvoonsa. Saattaa ne jotakin kertoa missä mennään mut ei kuitenkaan kaikkea.Keskelle ruppia jos
alkaa kerääntymään sillon pitää muuttaa syömisiään.
Ford 6610, -82
Ford 6640, -96
Ford 6640, -96
-
- Viestit: 46
- Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
- Paikkakunta: Satakunta
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Uudet "suositukset"
https://www.laskurini.fi/terveys/painoi ... ksilaskuri
https://www.laskurini.fi/terveys/painoi ... ksilaskuri
-
- Viestit: 7867
- Liittynyt: Su Marras 09, 2014 5:39 pm
- Paikkakunta: Karuna
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Tää on kans aika lavea käsitys, kun puhutaan painoista ja pituuksista.
Voi olla kaksi samoilla lukemilla olevaa kaveria, toisen rasvaprosentti 7, toisella 40.
Voi olla kaksi samoilla lukemilla olevaa kaveria, toisen rasvaprosentti 7, toisella 40.
Turha tarkkuus on teknistä tietämättömyyttä.
I see something wrong and fix it with
my hands (Anthrax)
Fordson major diesel -56
Case IH 685 XL -87
Joitakin 2 pyöräisiä, veneitä ja pienkoneita.
I see something wrong and fix it with
my hands (Anthrax)
Fordson major diesel -56
Case IH 685 XL -87
Joitakin 2 pyöräisiä, veneitä ja pienkoneita.
-
- Viestit: 46
- Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
- Paikkakunta: Satakunta
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Pidemmillä kavereilla saa olla enempi massaa tolla uudella laskurilla laskettuna.Lyhyemmillä ei juurikaan merkitystä.
-
- Viestit: 46
- Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
- Paikkakunta: Satakunta
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Huomattava ero voi olla samanmittaisten lihasmassassa.
https://www.laskurini.fi/terveys/rasvaprosenttilaskuri
https://www.laskurini.fi/terveys/rasvaprosenttilaskuri
Viimeksi muokannut maametalli, Pe Syys 22, 2017 10:10 am. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-
- Viestit: 6624
- Liittynyt: Pe Helmi 17, 2006 12:00 pm
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
Re: Painonpudotus
Tuo olikin hyvä laskuri. Saan sitten vielä ikähyvitystä rasvasta.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot], Google [Bot] ja 28 vierailijaa