Painonpudotus

Kaikkea maan ja taivaan väliltä, mutta järjen käyttäminen on sallittua! Asiattomat viestit poistetaan kyselemättä.
Uskonnoista, etnisistä kysymyksistä, petoeläinkysymyksistä ja politiikasta keskusteleminen jätetään muille foorumeille.

Valvojat: Jammu, sohvi

Jammu
Viestit: 22648
Liittynyt: Pe Tammi 08, 2010 10:39 pm
Paikkakunta: Juupajoki
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Jammu »

102.9 oli eilen aamulla, tosin prosentti-pari soutaa ja huonommat lukemat kuin vuosi sitten, ressata ei ole jaksanut tästä kun yleensä mitä ylipaino tuo tullessaan eli se että selkä väsyy, ei ole ollut sitä vaivaa nyt. Muutenkin terveys ja vointi, jaksaminen parempaa kuin pariin vuoteen vaikka painoa on, kun on hemoglobiini palannut hyviin lukemiin.
Suomi kuuluu länsimaihin
Induktanssi
Viestit: 2961
Liittynyt: To Maalis 22, 2012 2:23 pm
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Induktanssi »

Mulla on ollu 86-88kg jo pari kk. Ei oo päässy nousee. Lenkillä saa käydä ahkerasti. Ehkä viidesti viikossa 35-60 minuuttia tai vaihtoehtoisesti pyöräilyä, tms.
Polarin M400 urheilukello oli hyvä hankinta. Joka päivä kun saa 100% aktiivisuustasoksi, on hyvä.
Jos kone kaatuu, PIDÄ KIINNI NÄPPÄIMISTÖSTÄ!!!
Jammu
Viestit: 22648
Liittynyt: Pe Tammi 08, 2010 10:39 pm
Paikkakunta: Juupajoki
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Jammu »

Induktanssi kirjoitti:Mulla on ollu 86-88kg jo pari kk. Ei oo päässy nousee. Lenkillä saa käydä ahkerasti. Ehkä viidesti viikossa 35-60 minuuttia tai vaihtoehtoisesti pyöräilyä, tms.
Polarin M400 urheilukello oli hyvä hankinta. Joka päivä kun saa 100% aktiivisuustasoksi, on hyvä.
Varmasti on... Ostin itselle ja vaimolle Mi band 2 kiinalaiset versiot, muutaman kymmenen dollaria maksaa, mittaahan se matkat askeleet ja sykkeet, älyluurin kautta saa jotain reeniohjelmiakin, itsellä vain kävelytavoite päivittäin seurannassa... Tuo alle 90kg olis itselle hyvä mutta jo viisikin kiloa pois helpottaa, vaikka ei nykyinenkään paino estä normaalia elämää itsellä, tuskin pidemmän päälle terveydelle hyväksi on kuitenkaan. :mrgreen:
Suomi kuuluu länsimaihin
Ajomies
Viestit: 28021
Liittynyt: Ti Joulu 20, 2005 9:40 pm
Paikkakunta: Äänekoski
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Ajomies »

Hitaasti on paino johonkin kadonnut, vuosi sitten oli n. 110 kg mutta nyt on jo neuvolassa punnittava. :(
Kaikki on turhaa jopa turha tietokin.
Konekansa.fi
Sirkkeli ja 8 sormea
Viestit: 7721
Liittynyt: To Tammi 22, 2009 7:49 pm
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Sirkkeli ja 8 sormea »

Ajomies kirjoitti:Hitaasti on paino johonkin kadonnut, vuosi sitten oli n. 110 kg mutta nyt on jo neuvolassa punnittava. :(
Kyllä sekin on semmoinen huolestumisen aihe,jos paino jonnekin yllättäin katoaa,toisaalta joku,muutos elämässä saattaa aiheuttaa kanssa painon putoamista,vaikka useimmiten se on päin vastoin,eli painoa tulee lisää,esim akottuminen.
Itse olin muutama vuosi takaperin pitkällä sairauslomalla,(melkein vuoden) Jonka aikana paino selvästi putosi,ilman mitään tsemppausta mutta,töihin paluun jälkeen alkoi painoa taas kertyä,eli stressillä on varmaan vaikutusta kilojen kertymiseen.
Ajomies
Viestit: 28021
Liittynyt: Ti Joulu 20, 2005 9:40 pm
Paikkakunta: Äänekoski
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Ajomies »

Sirkkeli ja 8 sormea kirjoitti:
Ajomies kirjoitti:Hitaasti on paino johonkin kadonnut, vuosi sitten oli n. 110 kg mutta nyt on jo neuvolassa punnittava. :(
Kyllä sekin on semmoinen huolestumisen aihe,jos paino jonnekin yllättäin katoaa,toisaalta joku,muutos elämässä saattaa aiheuttaa kanssa painon putoamista,vaikka useimmiten se on päin vastoin,eli painoa tulee lisää,esim akottuminen.
Itse olin muutama vuosi takaperin pitkällä sairauslomalla,(melkein vuoden) Jonka aikana paino selvästi putosi,ilman mitään tsemppausta mutta,töihin paluun jälkeen alkoi painoa taas kertyä,eli stressillä on varmaan vaikutusta kilojen kertymiseen.
No se muutos varmasti johtui siitä että työura on ohi ja siten myös ne "suuret" tulot. :)
Kaikki on turhaa jopa turha tietokin.
Konekansa.fi
Leppänen 2
Viestit: 769
Liittynyt: Ma Huhti 07, 2014 6:57 pm
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Leppänen 2 »

Nytten paino asettunut 77 alkaviin lukuihin , siinä koitetaan pitää ja on jo 3 kuukautta pysynyt , reissussa tulevat 2 kiloo saa aina viikossa pois .
Ferkku
Viestit: 5102
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 9:51 pm
Paikkakunta: suupohoja
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Ferkku »

Putos paino 4 kg. :| Eli alipainon rajalla mennään taas. Syynä taas kesäloma, vuoden kovin aika. Kun päivät tässä puuhastelee ja ramppaa tikapuita ylös-alas kaikenlaisissa rakennus ym. hommissa ja illalla vielä hukkakaurakierrokselle, niin kummasti kuihtuu. Ei vain saa tungettua sellaista ruokamäärää sisuksiinsa että pysyis paino. Positiivista, että vyötärönympärys on pienenny. Jos yrittäis taas talvella lihottaa itteänsä.
Mika 82
Viestit: 7867
Liittynyt: Su Marras 09, 2014 5:39 pm
Paikkakunta: Karuna
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Mika 82 »

Ne muutamat kilot, mitä hävisi talven ja kevään aikana, tuli hieman takaisin tuossa 10 viikon loman aikana. No nyt ekaa viikkoa töissä, niin pitää koittaa hieman skarpata.
Turha tarkkuus on teknistä tietämättömyyttä.
I see something wrong and fix it with
my hands (Anthrax)
Fordson major diesel -56
Case IH 685 XL -87
Joitakin 2 pyöräisiä, veneitä ja pienkoneita.
olliki
Viestit: 9524
Liittynyt: To Marras 08, 2007 7:26 pm
Paikkakunta: Ruovesi
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja olliki »

Edellisenä keväänä laittamani hälytysraja on pitänyt. Aloin siis 112,4kg arvosta ja pudotin vuoden aikana tuonne 98kg seutuville. Tein itselleni selväksi, että enää ei 100kg rajaa ylitetä ja siksi käyn joka aamu herätessäni puntarissa. Tänään lukema oli 99.1kg. Ajatus olisi päästä vielä jollakin tavalla 95kg lukemaan ja asettaa sen uudeksi ylärajaksi, mutta pitänee odottaa näissä asemissa, kunnes tulee sopiva ryskätyö eteen, jolloin pudottaminen on helpompaa. Kyllä 13kg katoaminen vaikuttaa tekemisiin yllättävän paljon. Ei tarvitse enää ähistä likikään niin paljoa Foortin hyttiin tunkeutuessa, taikka kengän nauhoja solmiessa.
Ford 6610, -82
Ford 6640, -96
m_kane
Viestit: 3573
Liittynyt: Ti Syys 27, 2011 3:43 pm
Paikkakunta: Jovensuu
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja m_kane »

olliki kirjoitti:Edellisenä keväänä laittamani hälytysraja on pitänyt. Aloin siis 112,4kg arvosta ja pudotin vuoden aikana tuonne 98kg seutuville. Tein itselleni selväksi, että enää ei 100kg rajaa ylitetä ja siksi käyn joka aamu herätessäni puntarissa. Tänään lukema oli 99.1kg. Ajatus olisi päästä vielä jollakin tavalla 95kg lukemaan ja asettaa sen uudeksi ylärajaksi, mutta pitänee odottaa näissä asemissa, kunnes tulee sopiva ryskätyö eteen, jolloin pudottaminen on helpompaa. Kyllä 13kg katoaminen vaikuttaa tekemisiin yllättävän paljon. Ei tarvitse enää ähistä likikään niin paljoa Foortin hyttiin tunkeutuessa, taikka kengän nauhoja solmiessa.
Meillä on aika samat asetelmat. Lähtö oli jotain 114kg ja nyt 97. Tarkoitus on ekana opetella pitämään paino tässä ja sit pikkuhiljaa mennä alaspäin 90kg maisemiin.
Pudottaminenhan on helppoa mutta pitäminen taas..
Belarus 825 turbo shitbox
maametalli
Viestit: 46
Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
Paikkakunta: Satakunta
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja maametalli »

Eikö saavutetut linjat oo säilytettävä :?:
78 tuuumaa ja 308 paunaa
mauri
Viestit: 6624
Liittynyt: Pe Helmi 17, 2006 12:00 pm
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja mauri »

Aikasten painavaa on maametalli. Pituus kunnioitettava. Painoindeksi varsin huomattava.
Painoindeksi lasketaan: paino (kg) jaettuna pituuden (m) neliöllä.
<20 = luuviilu, 25 = "normaali"
Alle 100 kg punnitaan neuvolan vaa'alla. :D
maametalli
Viestit: 46
Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
Paikkakunta: Satakunta
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja maametalli »

No joo! Indeksit mää jätän omaan arvoonsa. Saattaa ne jotakin kertoa missä mennään mut ei kuitenkaan kaikkea.Keskelle ruppia jos
alkaa kerääntymään sillon pitää muuttaa syömisiään.
olliki
Viestit: 9524
Liittynyt: To Marras 08, 2007 7:26 pm
Paikkakunta: Ruovesi
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja olliki »

maametalli kirjoitti:No joo! Indeksit mää jätän omaan arvoonsa. Saattaa ne jotakin kertoa missä mennään mut ei kuitenkaan kaikkea.Keskelle ruppia jos
alkaa kerääntymään sillon pitää muuttaa syömisiään.
Erään asiantuntijan nyrkkisääntö oli, että saman verran kiloja, kun metrin päälle senttejä ja yli 60-vuotiaille tuohon saa lisätä 10kg. Pidän tätä tietoa hyvänä, koska se tekee minusta sopivan painoisen. :lol:
Ford 6610, -82
Ford 6640, -96
maametalli
Viestit: 46
Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
Paikkakunta: Satakunta
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja maametalli »

Mika 82
Viestit: 7867
Liittynyt: Su Marras 09, 2014 5:39 pm
Paikkakunta: Karuna
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja Mika 82 »

Tää on kans aika lavea käsitys, kun puhutaan painoista ja pituuksista.
Voi olla kaksi samoilla lukemilla olevaa kaveria, toisen rasvaprosentti 7, toisella 40.
Turha tarkkuus on teknistä tietämättömyyttä.
I see something wrong and fix it with
my hands (Anthrax)
Fordson major diesel -56
Case IH 685 XL -87
Joitakin 2 pyöräisiä, veneitä ja pienkoneita.
maametalli
Viestit: 46
Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
Paikkakunta: Satakunta
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja maametalli »

Pidemmillä kavereilla saa olla enempi massaa tolla uudella laskurilla laskettuna.Lyhyemmillä ei juurikaan merkitystä.
maametalli
Viestit: 46
Liittynyt: To Elo 16, 2012 5:58 pm
Paikkakunta: Satakunta
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja maametalli »

Huomattava ero voi olla samanmittaisten lihasmassassa.
https://www.laskurini.fi/terveys/rasvaprosenttilaskuri
Viimeksi muokannut maametalli, Pe Syys 22, 2017 10:10 am. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
mauri
Viestit: 6624
Liittynyt: Pe Helmi 17, 2006 12:00 pm
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Painonpudotus

Viesti Kirjoittaja mauri »

Tuo olikin hyvä laskuri. Saan sitten vielä ikähyvitystä rasvasta. :D
Vastaa Viestiin

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot], Google [Bot] ja 28 vierailijaa